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常关灯看手机对眼睛有损害

不少人喜欢睡前刷手机,黑暗中看手机屏幕对眼睛有什么损害?广东省中医院眼科主任庞龙表示,虽不至于马上失明,但对眼睛是有损害的。在夜间黑暗环境中,手机屏幕一般会智能调暗亮度,这时人的瞳孔就会散大,对于有前房偏浅或房角狭窄,或有闭角型青光眼临前期的人,瞳孔散大将会使房角关闭,引起眼压升高,或诱发青光眼急性发作。如果在黑暗环境中手机屏幕没有调暗亮度,长时间的强光或与环境形成很大对比度的强光,将对黄斑形成慢性光损伤,危害视力。

庞龙建议,经常刷手机感觉视疲劳时,可热敷眼外或眼周,有改善血液循环、缓解眼外肌疲劳和睫状肌痉挛的功效,还可以促进泪液分泌,改善或消除干眼的症状和眼部不适。也可利用中药温经通络、芳香开窍的功效,用艾草等中药制成热敷包外敷双眼,每次热敷眼部10—15分钟即可,温度控制在38℃—42℃比较安全。儿童使用时,需在成人监护下。(中国妇女报 记者 敏稳)

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