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15个经典趣招帮你戒烟

戒烟太难了!如果我告诉你几个有趣的戒烟办法你是不是高兴地跳起来?不要不相信,看看就知道了。

1. 给自己的近一周做个计划,安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。

2. 把所有的烟都扔掉,但如果你不喜欢谁,就送给他。

3. 每天清晨对自己说:我讨厌香烟,我憎恨香烟。

4. 学一套健身操,想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。

5. 泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶,时时告诫自己,身体是要细致保养的。

6、 计算一下:一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表!

7. 把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。

8. 养几盆爽心悦目的花,陶冶一下情操,把注意力尽量转移

9. 打扫房间,让自己的天地整洁清爽。

10. 买点自己平时爱吃的零食,多吃水果。

11. 对周围朋友说:“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。

12. 看见吸烟的人,便在心里说:“傻瓜,你在慢性自杀。”

13. 如果有人递给你烟,你就告诉他你跟人打赌了,若再吸一支烟就得从15楼跳下去。

14. 夸奖自己:我真有毅力,连烟都戒了。看来没有我干不成的事。

15. 常回家看看,把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。


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